- デカフェコーヒーは体に悪い？
- デカフェコーヒーの体への影響は？
- デカフェコーヒーの適量は？
- デカフェコーヒーのメリットとデメリットは？
そんなお悩みの方におすすめの記事になっています。
デカフェコーヒーとWEB検索すると体に悪いと候補にあがってくるため、不安を抱く方もいらっしゃるでしょう。
ただ、本当に体に悪いのでしょうか？
今回は、デカフェコーヒーの体への影響について解説します。影響やメリット、デメリット、適量などについてもわかりやすくお伝えします。
是非、最後までお付き合いください。
デカフェコーヒーが体に悪いと言われる理由
体に悪いと言われる理由ですが、それはカフェインを取り除く方法に使われる化学物質に関する疑問から来ています。特に、化学溶剤を使う方法については、少し気になる点があるかもしれません。ただ、日本で販売されているのは水抽出法や超臨界二酸化炭素抽出法といわれる二酸化炭素を利用した安全性が高い抽出法によって製造されているので心配する必要はありません。
デカフェコーヒーのメリット
デカフェコーヒーの最大のメリットは、カフェインに関連する副作用（不眠症や不安感など）を避けられる点です。特に、妊娠中や授乳期の方々にとっては、カフェインの摂取制限が推奨されるため、デカフェコーヒーは安心して楽しめる選択肢となります。デカフェコーヒーのデメリット
デカフェコーヒーにはいくつかのデメリットも存在します。その一つが、カフェインによる覚醒作用が減少することで、朝の目覚めにコーヒーを頼りにしている人には物足りなさを感じさせるかもしれません。また、デカフェのプロセスで風味が変化し、通常のコーヒーに比べて味が薄く感じられることがあります。さらに、製造過程が複雑であるため価格が高めに設定されている点です。
デカフェコーヒーの適量は？
適量は一般に1日3杯程度とされていますが、個人によって最適な量は異なります。自分自身の体調や好みに応じて、適量を見つけ出すことがになります。いくらカフェインが少量だからといって飲み過ぎには注意が必要です。
デカフェコーヒーは体に悪い？まとめ
今回はデカフェコーヒーが体に悪いのかをメインに解説してきました。デカフェコーヒーが体に悪いとされる理由は、カフェイン除去時の化学物質が原因だということがお分かりいただけたと思います。
日本で販売されているのは安全な抽出法を行っているデカフェコーヒーなので安心してカフェタイムを楽しむことができますよ。
